Por medio de la respiración Tumo o Tummo la meditación del fuego interior ayuda a reconectar nuestra comprensión conceptual y experiencial del cuerpo.
En este curso experiencial, aprenderás a integrar la respiración Tummo con la visión no dual del Dzogchen para catalizar la sanación profunda, la presencia inquebrantable y la bondad incondicional.
Aprenderás a conectar con seguridad con sensaciones, emociones y estados de felicidad intensos, permaneciendo anclado en la experiencia de la consciencia inmediata, abierta y no interpretativa.
El Tummo Yoga guiará a los estudiantes en las prácticas de culminación de Chandali, basándose nuevamente en el Zabmo Nangdon (tibetano: ཟབ་མོ་ནང་དོན) de Rangjung Dorje, un tratado del siglo XIV sobre prana, bindu y nadi.
Las técnicas de tumo o tummo se centran en encender el fuego interior, profundizar en la respiración del vaso, refinar la visualización del cuerpo sutil y trabajar directamente con los ciclos de llamas y goteo de Tummo.
La meditación yoga del fuego interior abre la posibilidad de reconocer las formas ilusorias que surgen en la práctica como expresiones de vacuidad, en consonancia con la visión de Anu y Dzogchen.
En esencia, el método Tummo implica:
Control de la respiración (pranayama) : Técnicas especiales de respiración generan y controlan el flujo de prana (fuerza vital) dentro del cuerpo.
Visualización : El fuego interior se visualiza como una llama ardiente en el ombligo, que se extiende hacia arriba para purificar y energizar el cuerpo.
Manipulación de energía sutil : Tummo activa y equilibra los nadis (canales sutiles) y disuelve bloqueos, permitiendo que el prana fluya libremente por el canal central ( sushumna ). Estas son, sin duda, metáforas de puntos de enfoque en nuestro cuerpo que nos ayudan a alcanzar la plena consciencia de nuestro vehículo corporal.
El calor generado por Tummo en la Meditación del Fuego Interior no es meramente físico, sino espiritual. Representa la energía de la transformación, que penetra la percepción dualista y abre al practicante a la conciencia no dual. Una vez que hayas visto tu propia naturaleza, tu vida se transformará, como he presenciado, y verás lo Divino en lo que siempre se expresa a través de ti.
