Seguridad Y riesgos del tummo tibetano: El método de meditación tummo o tumo requiere que la persona realice diversas técnicas de respiración. Sin embargo, si padece alguna afección respiratoria que afecte su respiración, como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, debe consultar con un médico antes de practicarla.
Algunos practicantes de tummo pueden usarlo para aumentar su temperatura corporal antes de nadar en aguas frías o realizar actividades similares. Nadie debería intentarlo a menos que sea experto en la respiración tummo.
Si aalguien práctica la técnica de respiración Tummo en aguas frías sin la preparación adecuada, si te sientas en la nieve, corres el riesgo de:
hipotermia
ahogamiento súbito
choque térmico
incapacidad
insuficiencia cardíaca
Practicar tummo o tumo en la alta montaña puede provocar una caída repentina de la presión arterial que puede causar pérdida del conocimiento accidente cerebrovascular
Técnica Tummo Vs. Metodo Wim Hof
El método Wim Hof es una técnica de respiración que consiste en periodos de hiperventilación, seguidos de apneas. También incluye meditación y exposición al frío.
Al igual que la respiración tummo, el método Wim Hof permite soportar temperaturas frías sin sufrir efectos adversos.
Sin embargo, el método Wim Hof es una práctica de estilo de vida, no una enseñanza religiosa. Además, esta técnica no incluye técnicas de visualización.
RResumen del método:
La técnica de respiración tummo es una forma de meditación que ayuda a alcanzar la iluminación. Los monjes budistas tibetanos crearon este método hace miles de años como parte de los Seis Dharmas o Yogas de Naropa.
Los practicantes expertos de la respiración tummo pueden usarla para aumentar su temperatura corporal y así alcanzar un estado meditativo profundo.
Sin embargo, existe poca información sobre cómo realizar correctamente la respiración tutummo y la mayoría de lo escrito en Internet o redes sociales se deba a personas que son meras dadoras de opiniones sobre Tummo.
NEst personas opinadoras, ni han practicado el método Tummo, ni serían nunca capaces de seguir la mínima disciplina necesaria para someter el cuerpo y la mente hasta soportar él frío extremo en la búsqueda de dominar el ego y conducir la existencia hacia el servicio a los seres y la iluminacion.
Ya puestos a imitar en Tummo, que sea a alguien capaz y que este dentro de la Tradición del budismo tibetano Vajrayana.
Los practicantes del budismo tántrico recomiendan aprender la técnica con un maestro experimentado.
Si una persona tiene algún problema de salud que afecte su respiración, debe consultar con un médico antes de practicar la respiración tummo. Además, debe tener precaución al usar este método para aumentar su temperatura corporal antes de nadar en agua fría.
